パワーボールとは！？
パワーボールとは、ジャイロの原理を応用したトレーニング器具です。
指、手首、握力、前腕を効果的にトレーニングできるので、世界中で多くの愛用者がいます。
この野球ボール程度の大きさの球体がパワーボールになります。
初めて見た方は、
- 一体どうやって使うのか？
- 本当に指、手首、握力、前腕を鍛える事ができのか？
そう思ってしまうと思いますが、実際に一度、使ってみると、想像以上にトレーニングの効果を実感できると思います。
とはいえ、いきなり知らない物を買うのも抵抗があると思いますので、これよりパワーボールについて詳しく解説していきます。
パワーボールとはどんなものなのか？
少しでも参考になったり、興味を持っていただけると非常に嬉しい限りです。
■世界中で多くのスポーツ選手が使用しています。
パワーボールは、指、手首、前腕の能力を高めるトレーニングツールですので、スポーツトレーニングとして、野球、テニス、ゴルフ、バスケット、バドミントン、バレー、ボーリング、ボルダリング、卓球などの腕を使うスポーツの筋力トレーニングに最適です。
また、ノン・インパクト（非衝撃）トレーニングツールなので、筋肉を傷めにくいのも一つの特徴です。
■リハビリでも活用されています。
ダンベルやパワーリストなどと違い、ノン・インパクトトレーニングツールなので、筋や筋肉を傷めにくいので、リハビリでも活用されており、衰えた筋肉の取り戻し、手から腕への筋肉の柔軟性と血液循環を促進し機能性アップが期待できます。
■パワーボールは本格的なトレーニング器具です。
ダンバルやチューブ、パワーリストのように圧を分散させず、握力、手首、前腕の筋肉に負荷をダイレクトにかける事ができます。
また、野球ボール程度の大きさなので、いつでも好きな所で鍛える事ができ、トレーニングの場所を選びません。
テレビを見ながらグルグル・・
デスクワークの合間にグルグル・・・
出張先でカバンから取り出してグルグルグル・・・。
１日たった５分、遊び感覚で回すだけで、手首、肘はもちろん握力、前腕も効率的に鍛える事ができます。
ゴルフ、野球、バスケットなどのスポーツトレーニングからフィットネス、リハビリ、日々のストレス発散・気分のリフレッシュなど、色々と活用する事ができます。
パワーボールの使い方（回し方）にはちょっとしたコツが必要
パワーボールの使い方（回し方）にはちょっとしたコツが必要ですが、１度コツを掴むと簡単に回す事ができます、
こちらのページに使い方（回し方）を詳しく解説していますので、使い方（回し方）が分からない場合は参考にしてみてください。
パワーボールの回し方（使い方）
パワーボールを使うメリット
■手首、握力、前腕を同時に鍛えられる
ハンドグリッパーは握力のみ、リストカールは手首のみを鍛える事ができますが、パワーボールは、手首、握力、前腕を同時にトレーニングできます。
実際に１分も回すと、腕がパンパンのパンプアップ状態になり、トレーニングできているのを実感できます。
■普段、鍛えにくい部分かつ実用的な筋肉を鍛える事ができる。
ハンドグリッパー、リストカールは1方向のみに筋肉を動かしてトレーニングするのに対し、パワーボールを手首を360度、回してトレーニングするので、通常のトレーニング器具では鍛えるのが難しい小さな筋肉も鍛える事ができます。
■関節への負担が少ない。
パワーボールはノン・インパクト（非衝撃）トレーニングツールなので、関節の負担が少ない状態でトレーニングする事ができます。
手首を鍛える事で腱鞘炎の予防になりますので、関節への負担が少ないパワーボールは、腱鞘炎の予防にも効果的です。
■自分にあった負荷でトレーニングできる。
腕立て伏せなどの自重系トレーニング、ダンベル、バーベルなどのトレーニング器具の場合、負荷になれてくると効果的なトレーニングができなくなってしまいますので、トレーニング方法を工夫したり、高重量の物を買い足す必要性がでてくるのですが、パワーボールの場合、最大回転数15000rpm〜18000rpmとかなり回転数まで回す事ができます。
一般的な成人男性が初めてパワーボールを使用した場合、8000rpm程度の回転数ですので、最大回転数までかなりの余裕がある為、パワーボールが１個あれば、初心者はもちろん、よほどの上級者にならない限り、限界まで追い込む事ができます。
また、筋力トレーニングの初心者の場合、自分にあった負荷でトレーニングできていないといった事をよく目にしますが、パワーボールは初心者から上級者まで、自信に合った負荷でトレーニングする事が可能なので、今の負荷は自分に合っているのかなどは考えなくて良く、常に自分にとってベストの負荷でトレーニングする事が可能です。
■持久力のある筋肉、「遅筋」を鍛える事ができる。
長時間、力を維持する筋肉を「遅筋」といい、瞬発的な力を発揮する筋肉を「速筋」といいます。
スポーツの場合、瞬発的な力（速筋）も大切ですが、長時間プレーする為、遅筋を鍛える事も非常に大切です。
パワーボールは持久力のある筋肉（遅筋）を鍛えるのにも効果的なトレーニングツールです。
世界中のパワーボール愛用者たち
RPMSports社のパワーボールは、現在、世界中で多くの方が愛用していますが、仕様目的は様々です。
例えば、
- 野球、テニス、ゴルフ、バスケット、バドミントン、バレー、ボーリング、ボルダリング、卓球などの腕を使うスポーツの筋力トレーニング
- ベース、ギター、ピアノ、ドラムなどの指を使う楽器の指のトレーニング
- 男らしい腕を手に入れるための筋トレ
- 最近、二の腕が気になる女性が、引き締まった二の腕を手に入れるため
- 指、手首、前腕のリハビリ
などなど、色々な使用用途があり、ダンベルなどとは違って、ノン・インパクト（非衝撃）トレーニングツールなので、手首、手、腕の筋肉を傷めにくく、実用性の高い筋力をトレーニングする事ができる事が、多くの方が愛用している理由です。
他にも、以前、パワーボールを購入していただいた方で、お酒の席で重宝しているという営業マンの方もいました。
なんでも、デジタルカウンター搭載モデルでは、回転数が表示されるので、誰が一番高回転で回せるか競い合って盛り上がっているらしいです。（笑）
パワーボールは色々な目的で使えるのですが、コミュニケーションツールとして使っている話を聞いた時は、こんな使い方もできるんだな～！と少し驚きました。
■安物の類似品にはご注意を！！
パワーボール(R)・POWERBALL(R)は、RPM Sportsの登録商標です。（第5519135号 ）
よく販売されてる類似品まがいの安価なパワーボールだと、ちゃんとトレーニングの効果がなかったり、使用後にガラガラ音がでたり、最悪すぐに壊れてしまうことも・・・
RPM Sports製のパワーボールは、静粛性に優れており、滑らかな回転で、高品質はもちろん、高い精度を誇る最高品質の握力、手首、前腕を鍛える事ができるトレーニング器具なので、適正な環境下での故障は、滅多にありません。
しっかりとしたトレーニング効果をお求めの方、品質にこだわる方には、 RPM Sports製のパワーボールをオススメします！！
■安心のNSD規格
RPM Sportsパワーボールは、EU（欧州連合）によって確立した厳しいREACHおよびRoHS指令の下で認定されているNSD規格です。
製造工場では業界でも非常に厳しい品質基準を満たす為に、製造および組立プロセスを綿密にチェックし、最高品質の製品を製造する為に、日々、最大限の努力を惜しまず、最高品質の製品をお客様にお届けしています。
■創業20年以上の歴史
RPM Sports社は世界中でパワーボールを販売し、通算4,000,000個以上の販売してきました。
色々な会社がパワーボールの類似品として、ローラーリストボール、リストトレーナー、などの名称で販売しているのが現状ではありますが、業界トップの誇りを持って、日々、お客様と真摯に向き合い、常に最高の製品を提供する為、新商品の開発、お客様の声を大切に活動している、創業20年以上の歴史のあるパワーボールメーカーです。
■購入後１年以内に故障する確率は0.01％以下
他社の類似品の場合、使っていると、ボールの内部が消耗して、ボールがきちんと回らなくなったり、回転中の音がうるさくなったり、デジタルカウンターが正常に動作しなくなったりと、品質面での問題から快適にトレーニングできなくなることもしばしばあるようです。
そういった類似品を購入して失敗した方が、次に高品質の物が欲しいという事で、RPMSports社のパワーボールを購入してくれる場合も多いです。
現在、日本国内だけでもパワーボールは年間、数万個程度の販売実績があるにも関わらず、パワーボールが故障したという問い合わせは、2.3件程度で、実際に返品していただいたパワーボールを確認してみるとゴミが入っていたり、少しのメンテナンスで正常に使用できるようになるケースも多いです。
■安心の１年保証
故障する確率は0.01％以下と故障の心配は、ほぼありませんが、万が一の故障した場合でも安心の１年保証が付随しています。
下記より故障した旨をご連絡いただけましたら、状況に応じて、メンテナンスもしくは、新品に交換いたしますので、安心してRPMSports社のパワーボールで快適なトレーニングライフをお送りくださいませ。
