- パワーボールを実際に使ってみて、うまく回せなかった
- 商品は手元にあるけど、どうやって使うのか分からない
- 購入を検討しているけど、使い方が分からないので不安
上記、3つの内、どれかに当てはまる場合は、これからパワーボールの回し方（使い方）を解説していきますので、是非、参考にしてみてください。[/vc_column_text][vc_custom_heading text=”パワーボールの使い方（回し方）には少しだけコツが必要” font_container=”tag:h2|font_size:20|text_align:justify|color:%23111111″ css=”.vc_custom_1479452272531{border-radius: 5px !important;}”][vc_column_text]パワーボールがうまく回せないといった問い合わせもあったりするのですが、コツをつかめば簡単に回す事ができます。
せっかく購入したのに、回し方が分からないまま終わってしまうのはもったいなすぎます。パワーボールは握力、手首、前腕に効果的な筋トレができる、素晴らしいトレーニング器具ですので、パワーボールの良さを体感する為にも、諦めずに使い方（回し方）を習得しましょう！！
また、始動方法には、コードスタートモデル（ヒモあり）、オートスタートモデル（ヒモ無し）の2種類があります。
コードスタートモデル、オートスタートモデルの両方を解説していきますので、購入予定のパワーボールもしくは、お持ちのパワーボールと同じタイプの解説をご参照ください。[/vc_column_text][vc_separator type=”double”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”23254″ img_size=”600″ title=”パワーボール使い方・回し方 コードスタートモデル編 STEP1″][vc_column_text]ローターの穴にコードを差し込みます[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”23255″ img_size=”600″ title=”パワーボール使い方・回し方 コードスタートモデル編 STEP2″][vc_column_text]ヒモをローターの溝に沿ってしっかり巻き付けます。
ヒモを7ｃｍ程度残りして、巻き付けましょう。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”23256″ img_size=”600″][vc_column_text]ローターに巻き付けたヒモを引っ張ります。
ローターの溝と同じ角度（並行）に勢いよく引っ張るのがポイントです。
※ローターの溝に対して斜めに引っ張ってしまうと、ボールがうまく回転しなかったり、ヒモが、内部に絡まったりしてしまう場合があります。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”23257″ img_size=”500*500″ title=”パワーボール使い方・回し方 コードスタートモデル編 STEP4″][vc_column_text]ヒモを引っ張るとボールが回転しだしますので、ボールの回転に合わせて手首を回す事で負荷をかけながらトレーニングする事ができます。[/vc_column_text][vc_separator type=”dashed”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]■パワーボールをうまく回すワンポイントアドバイス■
・ボールの回転に合わせて、手首を回す
・ヒモはローターの溝に対して同じ角度（並行）に引っ張る
・初めの回転数が高い方が回しやすいので、ヒモはある程度、強く引っ張った方が良い（思いっきり引っ張る必要は無いので、徐々に引っ張る力を強くしていくと良い。）
・ヒモを引っ張り、手首を動かさずにパワーボールを握っていると、パワーボールの負荷のかかる方向が分かりますので、負荷がかかる方向に合わせて手首を回す。[/vc_column_text][vc_separator type=”dashed”][vc_video title=”パワーボール使い方・回し方 コードスタートモデル編 動画” link=”https://www.youtube.com/watch?v=KT2bmi6hTFY”][vc_column_text]※動画再生時には音量にご注意くださいませ。[/vc_column_text][vc_separator type=”double”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”23285″ img_size=”600″ title=”パワーボール使い方・回し方 オートスタートモデル編 STEP1″][vc_column_text]ローターに矢印マークがあるので、矢印の向きを上にして、パワーボールを持ちます。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”23259″ img_size=”600″ title=”パワーボール使い方・回し方 オートスタートモデル編 STEP2″][vc_column_text]矢印の方向に10回～15回程度（ローターを5周程度）回します。[/vc_column_text][vc_single_image image=”23260″ img_size=”500*500″ title=”パワーボール使い方・回し方 オートスタートモデル編 STEP3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]矢印の方向に10回～15回程度（ローター5周）程度、手で回した後、ローターを抑えている指を離すと、ローターが回転します。[/vc_column_text][vc_single_image image=”23261″ img_size=”600″ title=”パワーボール使い方・回し方 オートスタートモデル編 STEP4″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]指を離すとローターが回転するので、ボールの回転に合わせて手首を回す事で負荷をかけながらトレーニングする事ができます。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
■パワーボールをうまく回すワンポイントアドバイス■
・パワーボールの回転に合わせて（負荷の方向に）手首を回す。
・指を離し、手首を回さないで、パワーボールを握っていると、パワーボールの負荷がかかる方向が分かるので、負荷がかかる方向に合わせて手首を回す。