パワーボールの回し方について動画でも解説しています。

動画を見て、パワーボールを回せるようになった。

コツを掴めたなど、ご好評いただいておりますので、一度ご覧くださいませ。

パワーボールの回し方（使い方）が分からない場合

• パワーボールを実際に使ってみて、うまく回せなかった
• 商品は手元にあるけど、どうやって使うのか分からない
• 購入を検討しているけど、使い方が分からないので不安

上記のような事でお困りの場合は、これよりパワーボールの回し方(使い方)を解説していきますので、是非、参考にしてみてください。

ジャイロボール、スナップボール、リストボールも回し方は同じ

パワーボールの回し方を探している方以外にも、

• リストボール使い方」
• スナップボールやり方」
• gyro ball 使い方

などのキーワードで検索し、こちらのページをご覧になっている方も多いようです。

基本的には、パワーボール、リストボール、スナップボール、ジャイロボールなど使い方(回し方)は同じですので、こちらのページをご覧ください。

パワーボールの使い方(回し方)には少しだけコツが必要

初めはうまく回せなくてもコツをつかめば簡単に回す事ができます。

せっかく購入したのに、回し方が分からないまま終わってしまうのはもったいなすぎます。パワーボールは握力、手首、前腕に効果的な筋トレができる、素晴らしいトレーニング器具ですので、パワーボールの良さを体感する為にも、諦めずに使い方(回し方)を習得しましょう！！

また、始動方法には、コードスタートモデル(ヒモあり)、オートスタートモデル(ヒモ無し)の2種類があります。

コードスタートモデル、オートスタートモデルの両方を解説していきますので、購入予定のパワーボールもしくは、お持ちのパワーボールと同じタイプの解説をご参照ください。

コードスタート(紐)モデルの始動時の注意事項

ローターの溝に対して斜めに引っ張ってしまうと、ボールがうまく回転しなかったり、コード(紐)が、内部に絡まったりしてしまう場合がありますんで、溝に対して平行に引っ張りましょう。

パワーボールをうまく回すコツ

1.初動の回転数が高い方が回しやすいので、

• コード(紐)スタートモデルの場合はコードを強めに引く
• オートスタートモデルの場合は中のローターを10回～15回(5周程度)回す

2.初動時は腕は動かさず手首だけで円を描くように回す事をイメージで回す

3.ローターが回っている時に手首を回さないでパワーボールを握るとパワーボールの負荷がかかる方向が分かりますので、負荷がかかる方向に合わせてブランコを漕ぐようなイメージで手首を回す。

以上、パワーボールの回し方(使い方)を解説しました。

コツを掴むまで難しく感じるかもしれませんが、動画と画像をしっかり確認してコツを掴んでパワーボールで質の良い筋トレを継続していきましょう。